po prostu

kreatyny zrobilem 2 cykle(2x 500g vitalmaxa, carbo bx, dextro ), wiec chyba nic z tego. Ja chyba, po prostu mam walniętą genetyke :/

luzik, rozumiem, ze po prostu licza sie dla Ciebie szczegoly;-) sam swego czasu duzo poszukiwalem info i coraz to wiecej szczegolow

Ja tam nic nie wiem o handlu ale na jego miejscu ściągnął bym po prostu towar z rynku wyjaśnił sytuację i sprzedawał dalej ale pod nową etykietą. Takim zagraniem zawsze by miał argument że troszczy się o klienta i dodatkowo miałby szansę jeszcze zyskać w oczach niektórych ludzi

Dzięki Byx007 ogólnie trening zmieniam co 3 miesiące więc zastosuje się do twoich rad, chociaż wiem też na swoim przykładzie że każdy ma swoje ćwiczenie które mu po prostu dobrze wchodzą, ale może faktycznie na biceps jest za dużo powtórzeń :D dzięki w każdym razie Pozdro...

No co, po prostu chcę mieć ładny brzuch, a bica nie chcę mieć nie wiadomo jakiego :)

Cwiczylem prawie 3 lata, wiem ze trzeba troche poczekac z ta kreatyna, ale po prostu chcialbym miec szybkie wyniki, wydaje mi sie, ze z kreatyna i reszta bede mial lepsze wyniki niz na samej diecie z odzywa, napsizcie cos o tym, dzieki czemu moge miec maxymalny przyplyw masy /no oprocz koksow/

[...] na klate. Jednak inaczej działa i inaczej pobudza. Jest odmianą dla naszych mięśni, która jest potrzebna do dalszego wzrostu. Tak samo jest z powtórzeniami. Nie uważaj mojego postu jak jakiś atak. Po prostu stwierdziłem, że chociaż można wiele dyskutować to ten temat jest wyjątkowo nieinteresujący i nie potrzebujący jakiś wyjaśnień. Pozdrawiam

dodaj sporo warzyw , a co do tego sniadania to mozesz jesc po prostu zamiennie rozne wersje . raz duzo jajek , raz cos na mleku + jakies jajo . orzeszkow wloskich mozna by dorzucic

No to jak to ćwiczenie wykonujesz? Bieg w miejscu po prostu.

A może Ty po prostu masz tak rozłożone mieszki włosów na głowie? I zawze tak miałes ale tj pieziesz nie zwracałeś na to wcześniej uwagii? Masz może jakieś zdjęcia swoje z jeszcze bardziej młodzieńczych lat abyś był wstanie sobie porównać, o ile cos tam bedzie widać. A poza tym nic mądrego niema co powiedzieć, bo to wróżenie z fusów zależnie kto [...]

[...] 3 lat chodze na silownie(ok 3 razy w tygodniu),od 3 miesiecy biegam 2 razy dziennie, ale niestety przez caly ten czas nie chudlam bo moje odrzywianie nie bylo najlepsze, po prostu jadlam co chcialam,w tym i slodycze,ale teraz koniec, czas sie wziasc :) bo nogi mam ladnie umiesnione,sylwetka ogolnie nie najgorsza no ale na brzuszku faldka [...]

Osobny dzień treningowy na trica czy bica to po prostu strata czasu. Nogi. Nie liczy się obówd. Liczy się ile wezmiesz na przysiad.

Jeśli ostatni cykl był 1.5 miecha temu, to chyba powodem nie jest retencja wody, możliwe też, że tłuczesz za małe ciężary, albo po prostu taki gen ale to mało prawdopodobne. Ja robię na obciążeniu maksymalnym jakie daje radę zachować technikę i liczbę powtórzeń i nie raz kumple dziwili się jakim cudem moje łapska są tak cholernie twarde nawet bez [...]

Chłopie nie przesadzaj człowiek nie jest z chudego i spróchniałego drewna tylko zbudowany o wiele, wiele mocniej niz nawet drewno (chodzi o kości) i jak złapiesz za szklanke albo podskoczysz nie zgniecie ciebie ani pod ciężarem sztangi.Po prostu przesada i chyba nasłuchałeś się mitów troche. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

1.abs zawsze warto, ćwicz terz 2. Dieta przedewszystkim, ale jestes mlody wiec polecam po prostu zdrowe odżywianie 3. Daj zdjecie zeby ocenicz czy endo/ekto/mezo

[...] Jak Ashwa solo fajnie na mnie działała jako adaptogen i afro tak od momentu miksu z TT w ogóle mi f*** nie stoi. Spotkaliście się z opiniami na temat odwrotnego działania TT lub złej interreakcji z Ashwą lub innymi adapto. Lub czy po prostu Tribulus musi się rozkręcić? https://www.sfd.pl/sklep/BioTechUSA_Tribulus_Maximus-opis2424.html

30 min przed treningiem pobudza, odrazu przed snem nie to ze usypia ale odpręża na mnie po prostu tak działa

[...] 200 PLN. Przesyłka (7-8 USD, czasem mniej w zależności od sklepu) przy obecnym kursie USD wychodzi tyle samo lub nieznacznie więcej niż w Polsce. To nie podlega dyskusji po prostu. Każda odżywka (tej samej firmy) jest tańsza. Minusy zamawiania: bariera równowartości 150 EUR wolnych od cła i długi czas oczekiwania w przypadku przesyłki [...]

"1-3 prolo 300mg e5d 4-7 prolo 200mg e3d 8- prolo 300 mg e5d" ??? 300mg/e5d a 200mg/e3d to przeciez ta sama dawka tygodniowa. Jak masz zwiekszac to po prostu bij potem 300mg/e4d.

[...] takiego jak spalenie tłuszczyku z brzucha. Tłuszcz traci się równomiernie. Chcesz robić masę czy rzeźbić, bo się pogubiłem. Skoro mówisz że masz tłuszcz, to zrób redukcję. A pytanie "co jeść aby zrzucić tłuszczyk, a przybrać na masie mięśniowej" jest po prostu śmieszne. Poczytaj tematy, ułóż sobie dietę. My tego za Ciebie nie zrobimy.